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毒素到底是什么，来自何处？

  毒素被定义为能够为我们体内带来有害影响的物质。通常情况下，免疫系统、肝脏和肾脏以相同速率共同进行排毒。当毒素水平超出我们体内清除毒素的速率时，毒素会进行堆积。毒素可能会在我们的身体里存在很多年并不会产生任何不良症状，但是一旦毒素量过高不能被人体承受，就会使我们机体功能下降，从而产生疾病。我们通常只会考虑到环境中的毒素例如尾气，化学试剂，吸入剂，但是除此之外我们还需考虑更多却不可见的毒素。这包括生活方式的毒素，体内产生的内毒素与情感产生的毒素，重金属也是影响人体的毒素之一，

环境毒素

  现在的我们比以前接触更多的毒素。在过去的100多年里，大约75000新的化学物质已被释放到我们的环境中。工业与科技发展导致更新更加强劲有害的化学物质——空气与水质污染，辐射，杀虫剂与除草剂。这些只是日常我们接触的例子。我们自身其实是不能承受这么多的毒素。通过降低我们环境周围的毒素水平，并逐步清除积累在我们体内的毒素，我们的身体会变得更加健康。

生活方式毒素

  我们平时日常生活方式也会为自身带来很多毒素。今天，我们会用很多处方药，吃更多的含糖食物，处理过的食物与很多成瘾性物质例如咖啡，酒精与烟草来帮助我们缓解日常压力。

由于过度加工与让食物变得更好看更新鲜的添加剂使用，使很多超市中的食物营养价值变的很低。这些添加剂包括人工食品添加剂，色素，味素与防腐剂。我们平时吃的肉类很多都含有激素（使家禽或牛增肥）和抗生素，这些都会导致我们自身激素紊乱。其次，为了减轻压力，一些人还会接触成瘾的物品，如咖啡因或其他兴奋剂（镇静剂，酒精，烟草或毒品）。这些物质都会被我们的肝脏与肾脏过滤从而影响健康。最后，随着社会的快速发展，我们得不到适量的睡眠与运动，很难达到最佳状态。以上的这些生活方式在减压与消除体内毒素上有很重要的影响。

内毒素

  除去我们环境中与生活方式中的毒素，我们体内还有很多不同种类的毒素。这些内毒素被分为三类：

  1 代谢反应

  我们体内无时无刻都在发生各种代谢反应，这些都是、分子层面的反应，能够帮助我们分解蛋白质、脂肪和糖类，在消化与新陈代谢过程中释放能量。这之中的每个反应都会产生有毒废物（如必须被消除的二氧化碳与氨）。其他类毒素例如激素（雌性激素与雄性激素）在释放后必须先被分解再由肝脏排泄。如果未被及时分解排泄，将造成激素代谢紊乱，从而导致体重增加、皮肤出疹和代谢问题。除此之外，当排毒环节出现问题，体内毒素将会聚集这是由于营养物质摄取不足或者重要的解毒物质不足。在大多数情况下，毒素聚集的原因是由于过量的毒素积累和毒素消除机制被破坏。

  2 胃肠道微生物

  胃肠道中有大量的细菌，它们通常称作肠道菌群。它们在体内免疫应答扮演着重要的作用。一般情况下，大多数微生物是有益的，但是肠道内环境一旦破坏，有害菌与酵母菌过度生长后将会危害我们的身体健康。这些有害的细菌会不断的吸收一些营养物质并产生毒素进入血液循环。这些毒素产物长期积累会导致炎症发生，免疫力下降与代谢速率降低。

通常情况下，我们所食用的食物会在12-20个小时之间被消化掉，但是如果我们有代谢问题例如胃酸缺乏、消化酶减少或者蠕动缓慢（胃肠道平滑肌收缩），造成未被消化的食物长期停留在胃肠道，有害细菌大量生长，并产生各种内毒素，尤其当肝脏解毒功能下降，这些有害物质堆积并且进入血液循环危害身体，人体不能将这些毒素排出体外，必然会引起组织和器官的损伤及病变。

  3 情感毒素

  研究表明我们的情感与健康息息相关。当经历一段痛苦或令人紧张的事情后，我们会感到生气、害怕、悲伤、愤怒或者其他负面情绪。这些情感压力对神经系统与激素代谢有着直接的影响，从而间接地影响我们排毒的能力。通常我们只把它们当作日常很普通的事情，但是长期忽略或压制这些情感的话，它们不会随之消失，而是延长损伤机体的时间。一旦到达特别严重的时候，人们就会向心理医生寻求帮助，希望他们可以帮助消除这些负面情绪。因此，我们需要时刻关注自身的负面情绪，尽量控制住这些情感毒素。

  4、重金属超标

当空气、饮水、食物中有重金属过量，重金属（铅、汞、砷、镉、铀、铝）就会通过呼吸道、皮肤、消化道进入人体，尤其当人体肠道粘膜屏障功能下降，有肠道黏膜渗漏情况下，重金属就会进入人体，沉积在肝脏、肾脏、大脑、骨髓、血管壁，损害组织器官的功能，可以引起各种原因不明的症状，比如记忆力下降，失眠，关节疼痛，肝肾功能损害，免疫系统受损，血管硬化，甚至引发肿瘤等，通过头发和尿液螯合及血液可以检查重金属是否超标，一旦有重金属过量超标，必需进行重金属螯合排毒治疗。